松香の郷さんにて毎月恒例の健康教室を開催しました！

今回は参加者さんから「足の浮腫みが気になる」「背中や腰が重だるい」といったお声があり足の血流改善を目的とした運動と、背中、腰のストレッチ体操を行いました。

皆さん普段から体操や廊下を歩いたりと健康意識が高く積極的にお身体を動かしてるとの事で、さすが！とても上手に体操を行われていました(^^♪


暑い日が続きますので、水分補給や体調管理にも気をつけて元気に夏を乗り切りましょう！

次回もお楽しみに～!(^^)!