こんにちは！　施術師の阿部です！

本日、ケアハウス　松香の郷にて第二回目の健康教室を開催させていただきました！

今回は前回に続いての開催ということもあり、参加者の皆さまとも少し打ち解けた雰囲気の中でスタートしました。

内容は、
・日常で役立つツボ講座（特に今時期は花粉症でお悩みの方が多いので、花粉症対策として、鼻づまり、目のかゆみ、改善のツボ）
・簡単な楽器を使ったレクリエーション
・指を使った脳トレ体操
などを行いました。

特に指を使った脳トレでは「難しい！」と言いながらも慣れてくるとスムーズにできるようになり、とても盛り上がりました。
楽器での演奏も皆さん初めての経験という事もありましたが歌に合わせて音を奏でることに自然と笑みがあふれる場面が多かったように思えました！

最後はお身体のお悩み相談の時間を設け、希望された方には無料体験マッサージも実施しました。ちょっとした健康に対する豆知識をしながら皆さんと一緒に健康意識を高め、私自身も改めて身体の状態を再確認することができいいお時間を過ごさせていただきました。

今後も、皆さまが楽しみながら健康づくりができるような内容をお届けしていきたいと思います。