こんにちは！　
12月に入り、少しずつ冷え込みが厳しくなってきましたね。

先日、老人ホーム「萩の家」様へ伺い、健康教室を開催させていただきました。今回は冬場に多い肩こりや、転倒予防をテーマに、
座ってできるストレッチや、頭痛、冷え性、目の疲れに効果的なツボ講座を中心にお伝えしました。

皆さま元気に参加してくださり、「楽に続けられそう」「身体がポカポカしてきた」といった嬉しいお声もいただきました。
スタッフの方々も積極的にサポートしてくださり、温かい雰囲気の中で楽しい時間を過ごすことができました。

健康教室が、入居者さまの日々の身体づくりや気分転換のお役に立てれれば幸いです。

お招きいただいた施設長様、スタッフの皆さま、そして参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。