こんにちは！

ご利用者様の訪問先へ向かう道中金木犀の香りが漂い、秋を感じさせる今日この頃。事務所脇にも綺麗なオレンジ色の花が咲いています!(^^)!

スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋・・・皆さんはどのような秋をお過ごしですか？
何かと多忙なこの時期。実はついつい無理をしがちでお身体に負担をかけやすい季節なんです。

東洋医学では秋というのは「肺」と関係があり、肺の機能が弱まると乾燥しやすく、咳や鼻水、冷えといった症状が出やすくなります。
なので、お身体に潤いを与えることが大切なんです！
そんな秋におすすめなのが、大根、山芋、梨、かぶ、といった白い食べ物です！これらの食材が潤いを与え肺や胃腸の調子を整えやすく働きかけます。

ぜひ、いつもの食卓に「白い食材」をとりいれてみてはいかがでしょうか？